YOGA IS WHEN EVERY CELL OF THE BODY SINGS THE SONG OF THE SOUL

B.K.S. Iyengar

Du möchtest wieder mehr Raum für Dich schaffen und zur Ruhe kommen, an einem Ort, an dem du einfach DU sein darfst? Wo Gedankenkarusselle sich austoben und fortfliegen dürfen, dein Körper bis zum kleinsten Zeh wieder einmal wahrgenommen wird und du spürst, dass eine tiefe Ein- und Ausatmung Wunder bewirken kann?

Bei mir findest du genau diesen Ausgleich zu deinem Innerflow.

Er führt Dich zu innerer Stärke, lässt deinen Körper stärker, flexibler und ausgeglichener werden und verbindet sich harmonisch mit deinem Geist.

Innerflow Yoga entführt Dich aus deinem Alltag und basiert auf Hatha Yoga. Meine Lektionen beginnen mit einem sanften Ankommen durch bewusste Atemübungen, gehen zu dynamisch-fliessenden und statisch abwechselnden Körperübungen über und begleiten Dich durch eine meditative Schlussentspannung. Du findest wieder zu deinem Gleichgewicht und kommst sanft an im Hier und Jetzt. 

 

Lass Dich jede Woche aufs neue überraschen mit einer kleinen Inspiration, welche Du immer in deinen Alltag mitnehmen darfst.

DU bist der Himmel - alles andere ist nur das Wetter.

 

Gönne Dir Zeit mit Dir - ich freue mich auf Dich!

Herzlichst Sandra

INNERFLOW KURSE

Einstieg jederzeit möglich!

MONTAG

9.00 - 10.15 h

bilingualer Unterricht Englisch-Deutsch

 

DONNERSTAG

9.00 - 10.15 h

BeYogastudio Cham

Obermühlestrasse 8
Zentrum Cham

Das "BeYoga" Studio bietet viel Raum und Platz zum Durchatmen und ist mit allem, was das Yogaherz begehrt (Yogamatten, Kissen, Decken, etc.) ausgestattet.

 

  • Komm einfach in deinem Wohlfühl-Look - möglichst bequem!

  • Reserviere Dir 5-10 Minuten vor Kursbeginn, damit Du in Ruhe ankommen und Dich einrichten kannst. 

  • Geniesse die Stille im Raum und schalte Dich und dein Handy in den Flug-Modus - deine Seele wird es Dir danken!

 

Es stehen zwei reservierte Parkplätze für Dich bereit. Ansonsten findest Du im Parkhaus "Lorze" oder "Mandelhof" weitere Parkplätze.

DIENSTAG

19.45 - 21.00 h

STUDIO HÜNENBERG

Schlattwäldli 5 - 6331 Hünenberg

Lass dich auf die Matte sinken und komme in diesem schönen Raum ganz bei dir an.

  • Komm einfach in deinem Wohlfühl-Look - möglichst bequem!

  • Reserviere Dir 5-10 Minuten vor Kursbeginn, damit Du in Ruhe ankommen und Dich einrichten kannst. 

  • Falls du eine Yogamatte besitzt nimm sie doch mit. 

  • Geniesse die Stille im Raum und schalte Dich und dein Handy in den Flug-Modus - deine Seele wird es Dir danken!

 

Get into your "INNERFLOW"

+41 78 720 52 04

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